इस सर्दी में स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए अपनाएं ये छह आदतें Hindi khabar

जबकि हवा में एक चुटकी सुखद महसूस कर सकती है और गर्म और आर्द्र मौसम, सर्दियों के महीनों से राहत प्रदान कर सकती है त्वचा पर काफी कठोर हो सकता है. ठंड का मौसम त्वचा की नमी को छीन लेता है, जिससे यह रूखी और खिंची हुई हो जाती है। डॉ . के साथ पिछली बातचीत में xn--i1b4b6bzau3c1bk.com/ई-क्लैट सुपीरियर के सीईओ संदीप गुप्ता कहते हैं, “कठोर सर्द हवाएं त्वचा की नमी को छीन लेती हैं, जिससे यह बन जाती है। सूखी और खुजली, हमें परतदार त्वचा, फटे होंठ और घुंघराले बाल देता है। सैकड़ों त्वचा उत्पादों में से चुनने के लिए, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सामग्री और प्रभावकारिता को समझना आवश्यक है।”

जैसे, आपकी त्वचा को कुछ देना है अतिरिक्त टीएलसी सर्दी के मौसम में। त्वचा विशेषज्ञ, डॉ. आंचल पंथ ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर इस मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कुछ बदलाव साझा किए हैं। उन्हें नीचे देखें।

सुबह के समय जेंटल क्लींजर

उन्होंने का उपयोग करने का सुझाव दिया एक सौम्य, सौम्य क्लीन्ज़र सुबह में। “यहां तक ​​​​कि अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको सुबह में सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड क्लीन्ज़र की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आप रात में केवल एक्सफोलिएंट वाले क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं, ”विशेषज्ञ कहते हैं।

रात में क्रीमी मॉइस्चराइजर

सूखी और खिंची हुई त्वचा के साथ जागने से बचने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ अधिक मोटी और मलाईदार त्वचा पर स्विच करने की सलाह देते हैं मॉइस्चराइज़र रात को।

एसपीएफ़ महत्वपूर्ण है

हालांकि बहुत से लोग मानते हैं कि एसपीएफ़ केवल गर्मी के महीनों के दौरान ही महत्वपूर्ण है, यह सच नहीं है। यह याद रखना जरूरी है कि सर्दियों में भी सनस्क्रीन बहुत जरूरी है। “आप एक मलाईदार सनस्क्रीन के लिए जा सकते हैं या जेल का उपयोग कर सकते हैं” सनस्क्रीन मॉइस्चराइजर की एक परत के साथ शीर्ष। बादलों के दिनों में भी आपको सनस्क्रीन की जरूरत होती है, ”डॉ पंथ कहते हैं।

यह याद रखना जरूरी है कि सर्दियों में भी सनस्क्रीन बहुत जरूरी है। (स्रोत: पेक्सल्स)

रेटिनॉल सप्ताह में केवल 2-3 बार

रेटिनॉल साबित होता है बुढ़ापा विरोधी आपकी त्वचा के लिए लाभ। लेकिन, यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो रेटिनॉल की आवृत्ति को दैनिक से घटाकर सप्ताह में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है। “इससे जलन की संभावना कम हो जाएगी। हमेशा रेटिनॉल के ऊपर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें,” उसने कहा।

मोम, स्क्वालीन के साथ लिप बाम

आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तरह, इस मौसम में आपके होंठों को कुछ अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत है। डॉ. पंथ कहते हैं, “आप सर्दियों के मौसम में अधिक समय तक चलने वाले मोटे लिप बाम का उपयोग करना चाह सकते हैं। हाइड्रेशन

दिन में दो बार शरीर को मॉइस्चराइज़ करें

अपने चेहरे के अलावा, सुबह नहाने के बाद और रात को सोने से पहले अपने पूरे शरीर को एक बार मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। “यह सूखापन कम करता है और खुजली“त्वचा विशेषज्ञ ने कहा।

मैं लाइफस्टाइल से जुड़ी और खबरों के लिए हमें फॉलो करें इंस्टाग्राम | ट्विटर | फेसबुक और नवीनतम अपडेट से न चूकें!


और भी खबर पढ़े यहाँ क्लिक करे


ताज़ा खबरे यहाँ पढ़े


आपको हमारा पोस्ट पसंद आया तो आगे शेयर करे अपने दोस्तों के साथ


 

Leave a Comment