जाने-अनजाने हममें से कई लोग कायल हो जाते हैं त्वचा और बालों की देखभाल की गलतियाँ – जैसे बिना सनस्क्रीन लगाए बहुत देर तक गर्म पानी की बोतल का उपयोग करना, या शैम्पू करने के बाद कंडीशनर लगाना। हालांकि वे तुच्छ लग सकते हैं, लेकिन इन चीजों को नहीं करना लंबे समय में हानिकारक हो सकता है। और ऐसा लगता है कि विशेषज्ञ भी इन गलतियों को करने से बचते हैं। आश्चर्य है कि वे क्या हैं? ये रही डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता की कुछ मदद।
त्वचा विशेषज्ञ ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट को कैप्शन दिया, “एक डॉक्टर के रूप में मैं बहुत कुछ नहीं करता, लेकिन यहां शीर्ष पांच चीजें हैं जिनसे मैं बचता हूं और आपके लिए भी यही सलाह देता हूं:” ये पांच चीजें हैं जिन्हें मैं त्वचा विशेषज्ञ के रूप में काम करने की सलाह नहीं दूंगा। ।”
ज्यादा देर तक गर्म पानी की बोतल का इस्तेमाल न करें: “यह मेरे होने का समय है अवधि या जब मेरी मांसपेशियों में दर्द होता है, तो मैं कभी भी लंबे समय तक गर्म पानी की बोतल का उपयोग नहीं करूंगा। इससे ‘एरिथेमा अब इग्ने’ नामक एक स्थिति हो सकती है, जिसका न केवल इलाज करना बहुत मुश्किल है, बल्कि इससे रंजकता और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं,” डॉ गीतिका बताती हैं।
सहमत, डॉ श्रद्धा देशपांडे, सलाहकार प्लास्टिक, पुनर्निर्माण और सौंदर्य सर्जन, ओकहार्ट अस्पताल, का कहना है कि कुछ क्षेत्रों में गर्म पानी की बोतलों के पुराने उपयोग का कारण बनता है मलिनकिरण त्वचा और बनावट में परिवर्तन, जिसके परिणामस्वरूप खुजली होती है और एक स्थिति जिसे एरिथेमा एब इग्ने कहा जाता है।”
“मधुमेह रोगियों या संवेदी न्यूरोपैथी वाले लोगों को गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड से बचना चाहिए क्योंकि वे संवेदना की कमी के कारण जल सकते हैं,” वे कहते हैं।
शैंपू करने के बाद कंडीशनर को न छोड़ें: मैं कभी नहीं छोड़ूंगा कंडीशनर शैंपू करने के बाद बालों की सेहत के लिए बहुत जरूरी है। यह न केवल छल्ली को बंद करता है, बल्कि बालों को पर्यावरणीय क्षति से भी बचाता है।
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चेहरे पर मेकअप करके कभी न सोएं: “मैं मेकअप के साथ कभी नहीं सोऊंगा। मैं माइक्रेलर पानी के साथ मेकअप के सभी निशान को दोबारा साफ करना और हटाना सुनिश्चित करता हूं और फिर फोमिंग का उपयोग करता हूं सफाई वालाडॉ. गीतिका ने वीडियो में कहा।
त्वचा की देखभाल के बाद कभी भी अपने दाँत ब्रश न करें: इससे पेरियोरल डर्मेटाइटिस नामक स्थिति हो सकती है। “त्वचा की देखभाल के बाद दांतों को ब्रश करने से बचना चाहिए क्योंकि हमारे टूथपेस्ट में फ्लोराइड और सल्फेट जैसे कुछ सफाई एजेंट होते हैं। यह त्वचा देखभाल एजेंट भंग कर सकता है और सीरम, इस प्रकार उनके प्रभाव को समाप्त कर देता है। यह हमारे होंठ और पेरियोरल त्वचा को सूरज के प्रति संवेदनशील बनाता है और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है, ”डॉ श्रद्धा कहती हैं।
लंबे समय तक सामयिक स्टेरॉयड का प्रयोग न करें: “मैं लंबे समय तक सामयिक स्टेरॉयड की सिफारिश या उपयोग नहीं करूंगा क्योंकि यह त्वचा को पतला कर सकता है,” उन्होंने वीडियो में कहा।
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